En el frenético de la vida moderna, es habitual sentirse agotado a mitad del día. La clave para mantener una jornada exitosa radica en incorporar pausas estimulantes a tu rutina. Estas pequeñas interrupciones pueden energizar tu cuerpo y mente, permitiéndote volver con renovado compromiso. Realiza algunos minutos de ejercicios ligeros
Nuevo paso a paso Mapa pausas activas para niños de primaria
En el mundo sindical, la seguridad y Vigor en el trabajo son esenciales para proteger a los trabajadores de accidentes y enfermedades.Realizar pausas activas en el trabajo implica programar momentos específicos durante el día para realizar ejercicios y estiramientos simples que pueden realizarse en el lugar de trabajo.Las pausas activas son una p